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Titre :
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J'arrête de scroller (ou presque) ! : maîtriser son temps d'écran pour une vie plus équilibrée
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Auteurs :
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Thibaud Dumas, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Mango, 2025
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Collection :
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Go !
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-317-03662-0
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Format :
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1 vol. (143 p.) / illustrations en noir et en couleur / 24 x 18 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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302.2 (Types de communication (verbale et non verbale)
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Mots-clés:
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Dépendance à Internet
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Smartphones
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Société numérique
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Résumé :
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Des clés pour comprendre l'hyperconnexion et ses conséquences, notamment sur le cerveau, à une époque où les individus passent en moyenne six heures par jour à surfer sur Internet. Avec des conseils ainsi que des exercices afin de mieux maîtriser sa consommation digitale.
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En ligne :
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https://media.electre-ng.com/images/image-id/02990b14c52631e448459e996cd2d960a3b8f72fe70b4070a65901ba9a79fc92.jpg
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